А какой есть чай для расслабления, успокоения и хорошего сна?
Классический ответ – зелёные, у нас их есть несколько видов, с жасмином (прямо цветочки в чае) и без.
Второй классический вариант – улун Те Гуанинь. Его аромат более яркий, и успокаивает он не всех, некоторых наоборот воодушевляет. Что тоже в целом неплохо 🙂
Если вы хотите настроения и сил на тихие развлечения вроде кино дома, музыки или вышивания, лучше всего жёлтые чаи. У нас их немного, но есть.
Чемпионы по расслаблению — ферментированные белые. Странного вида чаи, внешне их можно принять за листовой опад, завалявшийся в саду с осени. Но вкус и аромат у них нежный, чуть фруктовый или цветочный.
Ещё могут подойти шены. Но нужно быть аккуратным с выбором самого чая (некоторые шены очень заметно бодрят) и попробовать днём. Если настроение после чая ровное-спокойное, можно пробовать этот шен и вечером. Сейчас у нас есть несколько таких мягких уравновешивающих шенов.
Прелесть и коварство чаёв в том, что они неодинаково действуют на разных людей, и нужно пробовать. Пробуйте! 🙂
Для исследования успокаивающих свойств чаёв мы сделали вот такой набор:
- Те Гуанинь №116
- Зеленый с жасмином №175
- Зеленый №151
- Шен Длинные стебли №158
- Шен рассыпной №157
- Желтый №4
- Белый ферментированный в лепешках №46
- Белый ферментированный рассыпной №128
Каждого чая по 20 грамм, это на 2-3 раза заваривания. Стоит релакс-набор 1120 рублей.
То, что для вас работает и нравится, можно заказать отдельно.
Чай – не настоящая терапия, но попробовать можно.
Если чай не помогает, отправляйтесь в отпуск, если и отпуск не помогает, обращайтесь к специалистам!
